Pakkasta, kuntotsekkiä ja laatuaikaa kahden :)

Heissan!!

Viime postauksesta on kulunut jo tovi joten nyt oli aika taas palata tekstien kera…

Nyt se sitten on virallista, kaikki syksyä koskevat viralliset paprut/sopimukset on tehty Ifbb:lle, antidopingsopimus allekirjoitettu ja kisalisenssi maksettu!! APUA!! Kaikesta tuntui tulevan vielä todellisempaa kun nämä asiat on hoidettu!! Syksyä odotan todella kovasti, töitä kunnon eteen on tehtävä vielä erittäin paljon, mutta täältä tullaan 😀

20160111_232200 20160119_064142-1

Kovan treenin ja tiukan ruokavalion noudattamisen vastapainoksi täytyy olla myös muutakin elämää siinä rinnalla jotta kaikkea jaksaa viedä läpi hyvillä mielin.

Mieheni on ollut uskomaton tsemppari koko tämän ajan milloin kisaamis päätökset tehtiin valmentajien kanssa. Hän jaksaa tsempata kokoajan, mikä on aivan uskomattoman ihanaa <3 Huonoja päiviäkin mahtuu sekaan, kaikki päivät ei todellakaan ole helppoja näin kurinalaista elämää viettäessä. Polkuni olen valinnut, joten sen eteen teen kaiken mitä kovan kunnon saavuttaminen vaatii, en olettanutkaan tämän olevan helppoa 😀 Yhteinen aika on pois mieheltä ja pojalta mitä treenaaminen vaatii ja tietysti työt päälle niin välillä aika ei vaan riitä aina vaikka kuinka päivän menot yrittää järjestellä hyvin.

Monesti tämä tarkoittaa sitä, että aamulla minut näkee salilla klo:5.30 treenin kimpussa, haluan olla kotona kun mies ja poika lähtevät töihin/tarhaan klo: 7.30. Siinä itse sitten syön ja valmistelen töihin lähtöä, töissä päivä(mikäli aamuvuoro) ja viiteen mennessä kotona. Sitten ruoan tekoa ja päivän kuulumisia, ja onkin aika poikaa rueta laittaa iltapesuille ja nukkumaan. Ja perästä melkein heti myös itse nukkumaan.

Viime viikonloppuna oli se hetki kun halusin ihan kunnolla kaksin keskistä aikaa mieheni kanssa. Poika siis mummolle ja ukille hoitoon, jotta tämä kahden olo onnistui.

20160116_141724

Otimme hotelli huoneen Sokos hotelli Puijonsarvesta, leffailua ja syömistä myös oli tiedossa <3 Saavuimme hotellille,niin ihanainen ystävä olikin järkännyt meille aivan ihanan yllärin…saimmekin sviitin käyttöömme, se oli piste iin päälle. Kyllä kelpas <3

20160116_20255320160116_202644

Tätä hetken ihasteltuamme lähdimme leffaan Finnkino Scalaan. Menimme katsomaan huisin jännittävää leffaa nimeltä Kunnon Dinosaurus, tämä valinta siksi koska näytös oli 3D-näytös ja kumpikaan ei meistä ollut sellaisessa vielä käynyt. Leffaan mies osti itselleen naposteltavaa, kuten myös minä itse,koska välipala aika sattui juuri leffan aikaan. Valintani oli Coca-Cola Zeroa ja paljon hehkutettu uutuus Fastin Nax-patukka 🙂 En lämmennyt patukalle yhtään joten jatkossa jos haluan herkutella niin taskusta löytyy Sportyfeelin patukkaa, joita saa muuten Lidlistä, ja ravintoarvoltaan on hyvä patukka!

20160116_181905-1   20160116_175243

Leffan jälkeen meillä oli pöytävaraus Ravintola Ehtaan, aivan älyttömän hyvän palvelun paikka!!Suosittelen lämpimästi jokaiselle, jos Kuopiossa asuu tai täällä vierailee niin kannattaa käydä syömässä 🙂 Sain ruokani sellaisena kuin halusin eli ilman kastiketta(kastike oli laitettu erilliseen kippoon) ja ilman ranskalaisia!! Sain kyllä nootin valmentajiltani, että muuten annokseni oli ollut hyvä mutta ne HIILARIT oli unohtunut….eli en saanut annoksestani tarpeeksi hiilareita mikä on äärimmäisen tärkeää minulle, joten tässä taas näki että kokoajan saa olla skarppina ja kokoajan oppii asioita erehdyksien kautta. Mutta ruoka oli erittäin hyvää, täysi  10 pistettä siitä. Ruokajuomana otin kivennäisvettä, nam!

20160116_211210   20160116_214854

Tämän jälkeen kun oltiin syöty menimme kiltisti hotellille ja saunomaan, tämä ihanuus löytyi myös huoneestamme, sitten uni tulikin!! 😀 Nukuin kuin tukki!

Aamulla odottikin aivan ihana aamupala ja sen koostin parhaani mukaan, hiilarit ja proteiinit piti olla.

20160117_090506[1]

Kuvassa kananmunanvalkuaista, veteen tehtyä kaurapuuroa ja vähän vesimelonia 🙂

Yhteinen aika oli kyllä aivan ihana, ja nyt taas jaksaa! Mutta lupasimme toisillemme, että tämä täytyy ottaa tavaksi, äkkiä arki vie mukanaan ja kaikki pysähtyminen ja ajan ottaminen unohtuu. Suhdettakin pitää jaksaa vaalia ja pitää eheänä <3

Takaisin ”riennoista”, nyt tiistaina minulla oli kunnon tarkistaminen valmentajien luona. Jännitin niin peevelisti koko päivän, että missä mennään ja ollaanko pysytty suunitellussa aikataulussa.

Ensin sain hemmottelua Tainalta, hän laittoi minulle väriä hiuksiin ja höpistiin kaikenlaista. Hiuksista tuli aivan ihanat!! Kuva ei välttämättä kerro tämän hetkistä tilannetta, mutta ne on ihanat kaikesta huolimatta ;D

20160119_175150

Sitten kun oli hiukset laitettu ja myös toinen valmentajista eli Pekka oli tullut kotiin niin suurennuslasin alle välittömästi 😀

Pekan tarkka katse kun se menee päästä kantapäihin asti….tuntuu ikuisuudelta,mutta sain sitten tarkastelun jälkeen palautteen eli kunto on parempi mitä Pekka oli odottanut, eli loisto juttu. Rasvaa kropasta löytyy vielä tietysti. Mutta oli lohdullista kuulla, että se on muuttanu ”olomuotoaan” erittäin hyvään suuntaan on ns. oikein pehmeää ja ”hyllyvää” eli sen sulatan kohta pois ;D Anteeksi myös tekstissä olevat ilmaisut, aina ei löydy oikeita sanoja millä kaikkea kuvailisi, joten kuvailen niitä aika suoralla sanalla 😀 Mutta aikataulussa olen, silti pirunmoinen urakka on vielä edessä  ja joka hetki teen töitä sen eteen, että syksyllä kunto on kova ja PISTE!! Nyt nukkumaan, huomenna uusi päivä taasen 🙂

Ihania pakkaspäiviä kaikille ja tsemppiä teidänkin arkeen <3

20160117_104611

-Paula-

 

 

 

 

 

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

90 − = 82